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1、200m跑的呼吸要求，两步一口气，两步一口气。跑步的时候正常跨度一米左右，可以每两米吸一次，每两米喊一次。这样每四米一口气，200米就是50口气。
2、200米是短跑。起步时首先要注意的是专心看路，听到“准备”就深呼吸，听到枪声就快速起步。其次，看过200米比赛的人都知道，200米比赛的起跑位置是在跑道的拐角处。这个时候，首发的落点就很重要了。放置时，启动器的延长线应与您的传球内弧相切。这将有助于缩短距离，加速起跑后的奔跑。200 m应该是从中途开始跑，到距离终点70米左右冲刺，200m的跑步过程没有所谓的“慢”，全力以赴完成比赛。并且尽量减少呼吸次数，尤其是在冲刺阶段。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
